Mit Stress umgehen: Im Alltag das innere Gleichgewicht bewahren
Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Wenn er jedoch über einen längeren Zeitraum anhält, kann er geistig und körperlich belastend werden. Im Alltag Achtsamkeit zu entwickeln, Grenzen zu wahren und unsere Bedürfnisse besser zu erkennen, sind wichtige Schritte im Umgang mit Stress.
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